القسم
أسس اللياقة البدنية لكرة القدم: أساسيات الأداء للاعبين تحت 18 سنة
ارفع تدريبك إلى المستوى التالي مع هذا الدورة الشاملة والمعتمدة عبر الإنترنت المصممة لمنح لاعبي كرة القدم والمدربين ومحبي اللياقة البدنية المعرفة للتدريب بذكاء وفعالية أكبر.
تزيل هذه الدورة الغموض عن مفهوم مناطق اللياقة البدنية القائمة على معدل ضربات القلب وتوضح لك كيفية تطبيقها لتصميم خطط تدريبية مستهدفة للغاية وقائمة على الأدلة. تعلم كيفية تحقيق التوازن بين العمل القلبي الوعائي والمقاومة، وتحسين التغذية والتعافي، وقياس تقدمك بشكل علمي - تمامًا مثل المحترفين.
تُقدّم بنسبة 100٪ عبر الإنترنت وبالسرعة التي تناسبك، يمكنك الدراسة في أي مكان وفي أي وقت، والحصول على شهادة مهنية عند الانتهاء. سواء كنت تبني القدرة على التحمل، أو تتخلص من الوزن، أو تعزز القوة الانفجارية، ستكون قد انتهيت من هذه الدورة مجهزًا بالأدوات والرؤى للوصول إلى إمكاناتك الكاملة على أرض الملعب.
في نهاية هذه الدورة، ستكون قادرًا على:
هذه الدورة مثالية لـ:
المدة
40 دقيقة
الطلاب
1
الفصول
7
